Быстрый комплекс упражнений для всех групп мышц

00:07:12

  • 271
  • +1
  • 1
  • 0

Категория ролика: Женский фитнес

Теги: комплекс упражнений

Ритм жизни большинства современных людей таков, что они порой не могут позволить себе даже лишней чашечки кофе или хотя бы 30 минут сна, не говоря уж о полноценных занятиях спортом. Конечно, многие фитнесс клубы работают с раннего утра и до поздней ночи, но далеко не у каждого человека есть желание тащиться куда-то после тяжёлого трудового дня. Видео пособие по быстрому комплексу упражнений на все группы мышц поможет вам оставаться в форме, тратя на занятия всего 7 минут в день!
Данный комплекс состоит из простых упражнений, справиться с которым сможет каждый, не используя при этом никакого дополнительного инвентаря. Ведущая ролика подробно описывает все совершаемые действия, благодаря чему вы сможете занять правильную позицию и тренироваться без вреда для здоровья. Смена типа упражнений происходит каждые 30 секунд. За это время вы успеете напрячь одни мышцы, и дадите отдохнуть другим. Ведь не зря говорят, что лучший отдых – смена вида деятельность, а придерживаясь такой схемы тренировки, вы не потеряете ни секунды драгоценного времени.
Видео урок как тренировать все группы мышц сразу можно смело включать утром, ведь в нём звучит бодрая, заводная, ритмичная музыка, которая позволит вам продуктивно позаниматься, настроиться на рабочий лад и получить заряд хорошего настроения на весь день.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции