Фитнес в кровати

00:05:33

  • 74
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Женский фитнес

Теги: комплекс упражнений

Утро – то время суток, когда организм человека только готовится к дневным нагрузкам. Некоторые из нас встают легко после первого же сигнала будильника, другие же любят подольше понежиться под одеялом. Но все мы, не смотря на привычки и особенности характера, хотим начинать день в хорошем расположении духа. Настроиться на рабочий день вам поможет видео пособие с упражнениями, которые вы можете делать не вставая с кровати.
Все упражнения, которые демонстрирует еще вроде бы даже сонная девушка, направлены не для поддержания физической формы, а на то, чтобы правильно «включить» наш организм, ведь механизмы его работы гораздо тоньше, чем в компьютере и иной домашней технике. Главным и очень приятным достоинством большинства показываемых движений является возможность не вставать с кровати, позволяя вам тем самым поваляться лишние, несколько минут с пользой для тела и духа.
Вставать, конечно, всё-таки придётся. В заключение видео занятия как заниматься фитнесом не поднимаясь с постели, тренер рассказывает и показывает движения, которые помогут вам избавиться от хруста в суставах, а изюминкой всего комплекса можно назвать «спортивную» чистку зубов. Во время этого процесса девушка принимает такую позу, которая поможет подтянуть мышцы бёдер и ягодиц, и окажет антицеллюлитное действие.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции