Здоровье

• Мужской фитнес
• Массаж
• Женский фитнес
• Диеты и правильное питание

• По просмотрам
• По рейтингу
• По дате
• По порядку
• Поиск

• Как накачать широкие плечи - интенсивная тренировка дельт (дельтовидных мышц)

  Мужской фитнес 00:03:56

  Как накачать широкие плечи - интенсивная тренировка дельт (дельтовидных мышц)

  • 1028
  • 0
• Как набрать вес? Что есть спортсмену на завтрак, обед, ужин

  Мужской фитнес 00:10:46

  Как набрать вес? Что есть спортсмену на завтрак, обед, ужин

  • 2945
  • 1
• Как накачать широкие плечи: жим штанги стоя. Армейский жим

  Мужской фитнес 00:06:10

  Как накачать широкие плечи: жим штанги стоя. Армейский жим

  • 2081
  • 1
• Как накачать широкие плечи. Упражнения для дельтовидных мышц

  Мужской фитнес 00:17:44

  Как накачать широкие плечи. Упражнения для дельтовидных мышц

  • 1895
  • 0
• Как НЕ накачать широкие плечи - дельтовидные мышцы

  Мужской фитнес 00:12:01

  Как НЕ накачать широкие плечи - дельтовидные мышцы

  • 1594
  • 0
• Как накачать бицепсы дома: упражнения на бицепс - сгибание рук со штангой стоя

  Мужской фитнес 00:15:57

  Как накачать бицепсы дома: упражнения на бицепс - сгибание рук со штангой стоя

  • 4606
  • 13
• Как научиться подтягиваться - для тех, кто не может подтянуться ни разу

  Мужской фитнес 00:02:19

  Как научиться подтягиваться - для тех, кто не может подтянуться ни разу

  • 1351
  • 3
• Упражнение на пресс: скручивания лежа с поворотами

  Мужской фитнес 00:01:23

  Упражнение на пресс: скручивания лежа с поворотами

  • 2139
  • 1
• Как быстро накачать грудь. Упражнение "Пуловер"

  Мужской фитнес 00:01:58

  Как быстро накачать грудь. Упражнение "Пуловер"

  • 4463
  • 1
• Как накачать мыщцы подтягиваниями на турнике

  Мужской фитнес 00:09:58

  Как накачать мыщцы подтягиваниями на турнике

  • 4384
  • 5
• Как накачать дельты и ноги используя только упражнения с гантелями

  Мужской фитнес 00:07:00

  Как накачать дельты и ноги используя только упражнения с гантелями

  • 1408
  • 9
• Программа тренировок и диетического питания от Юрия Спасокукоцкого

  Мужской фитнес 00:36:19

  Программа тренировок и диетического питания от Юрия Спасокукоцкого

  • 3116
  • 2
• Читинг или правильная техника упражнений, что лучше?

  Мужской фитнес 00:13:00

  Читинг или правильная техника упражнений, что лучше?

  • 730
  • 2
• Накачать грудь: жимы в кроссовере для нижней части грудных мышц

  Мужской фитнес 00:03:20

  Накачать грудь: жимы в кроссовере для нижней части грудных мышц

  • 2639
  • 1
• Как накачать спину и трицепс используя только упражнения с гантелями

  Мужской фитнес 00:06:22

  Как накачать спину и трицепс используя только упражнения с гантелями

  • 6218
  • 22
• Накачать грудные мышцы и бицепс. Упражнения с гантелями в домашних условиях

  Мужской фитнес 00:06:55

  Накачать грудные мышцы и бицепс. Упражнения с гантелями в домашних условиях

  • 16679
  • 50
• Как накачать бицепс и плечевую мышцу дома гантелями упражнением "молот"

  Мужской фитнес 00:13:07

  Как накачать бицепс и плечевую мышцу дома гантелями упражнением "молот"

  • 2731
  • 7
• Видео пособие как накачать широкие плечи дома

  Мужской фитнес 00:49:28

  Видео пособие как накачать широкие плечи дома

  • 8066
  • 22
• Видео пособие как накачать широкие плечи дома - 3

  Мужской фитнес 00:11:15

  Видео пособие как накачать широкие плечи дома - 3

  • 696
  • 2
• Видео пособие как накачать широкие плечи дома - 2

  Мужской фитнес 00:12:47

  Видео пособие как накачать широкие плечи дома - 2

  • 730
  • 1
• Видео пособие как накачать широкие плечи дома - 4

  Мужской фитнес 00:14:25

  Видео пособие как накачать широкие плечи дома - 4

  • 677
  • 0
• Видео-урок: техника массажа рук во время маникюра

  Массаж 00:01:54

  Видео-урок: техника массажа рук во время маникюра

  • 4462
  • 5