Ирина Лебедь - Как стать уверенной в себе

Почему одни добиваются успеха, берут напором, смелостью, уверенностью – а другие при тех же качествах и достоинствах мнутся в сторонке? Им кажется, что они не соответствуют, недостойны, что они хуже других. Если вы относите себя к числу таких людей, смотрите видео тренинг «Как стать уверенной в себе» от психолога Ирины Лебедь.

Тема видео урока выбрана в качестве ответа на вопрос девушки , слушательницы курса, которая в своем письме просит о помощи. Ситуация знакома многим: будучи успешной и внешне привлекательной, она постоянно чувствует себя гадким утенком, который никому не нравится и никем не любим.

Пытаясь разобраться в ситуации и дать совет, Ирина Лебедь говорит о том, что неуверенность в себе и ощущение неполноценности закладываются в детстве, и часто это делают родители. Если ребенку внушать, что хотели-то красивую, умненькую, послушную, общительную, физически развитую, отличницу в школе – а получилась совсем не такая девочка, ребенок чувствует себя не только обделенным любовью, но и виноватым за то, что не оправдал ожидания. Как бы ни пытались сын-дочь заслужить родительское одобрение, его им недостаточно, потому что они продолжают ощущать, что не дотянули до планки, что другие дети лучше.

Для ребенка такое чувство подобно маленькой личностной смерти. Он постоянно чувствует себя раздираемым внутренней паникой, стыдом и виной.

Привнеся те же установки во взрослый возраст, такой человек будет продолжать безуспешно искать у других любви и признания, вымаливая и выпрашивая, но не получая желаемого. Временами он может испытывать удовольствие от своей неполноценности и той боли унижения, которую он постоянно испытывает – ведь нам свойственно искать удовольствие во всем. «Ну конечно, я и не жду другого отношения, я же пятый сорт…» – с болезненной сладостью твердит себе неудачник.

Что можно посоветовать таким людям?
1. Взглянуть на себя в зеркало хотя бы раз в день другими глазами – с любовью. Даже если весь мир будет против тебя – держись, защищайся, стой за самого себя горой до последнего.
2. Никогда не делай того, что тебе навязывают, только чтобы получить чье-то расположение, угодить друзьям, знакомым, сослуживцам. Делай то, что хочешь сам в данный момент. Пора взрослеть, превращаться из послушного ребенка, который жаждет похвалы, во взрослого, уверенного, самодостаточного человека. Учитесь сами себе выставлять оценки, а не ждать признания от других, чтобы убедиться, насколько вы хороши.
3. Не надо стараться угодить всем – невозможно нравиться каждому, начиная от приятелей и случайных знакомых. Вам вовсе не требуется любви от каждого, потому что любовь – это совсем другие отношения, а именно союз двоих, семья и т.д. Это своему любимому человеку вы должны нравиться, а не случайному собеседнику или коллеге.
4. Помните, что люди вовсе не обязаны постоянно высказывать вам свое одобрение. Подумайте, могли бы вы сами выслушивать кого-то ежедневно в течение нескольких часов, вникать в его проблемы, хвалить и поддерживать? Поэтому и другие люди не хотят в отношении вас высказывать постоянные похвалы и выказывать другие подтверждения симпатии.

Психологический тренинг онлайн на тему «Как стать уверенной в себе» заставит вас с другого ракурса взглянуть на собственное поведение, начать жизнь с чистого листа и обрести счастье.