Как быстро и просто сжечь жир на животе

00:02:56

  • 104
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Женский фитнес

Теги: живот

Красивый рельефный пресс – мечта не только мужчин, но и женщин. Однако учитывая некоторые особенности женского организма, добиться этого не так просто. Ведь самой природой предусмотрено «делать запасы» жирочка и сглаживать формы. Живот является основным таким «складом». Очень часто бывает так, что пресс то есть, но его не видно под слоем жира. В таких случаях талия будет не уменьшаться, а наоборот расти за счёт увеличивающейся мышечной массы и не уменьшающейся жировой. Избавиться от ненавистных складочек и «запасов» вам поможет видео урок с демонстрацией упражнений для быстрого сжигания жира на животе.
Понимая все описанные выше проблемы, тренер демонстрирует упражнение, которое хоть чем-то отдалённо и напоминает привычное качание пресса, но, по сути – совершенно иное. Для того, чтобы начать заниматься, вам потребуется только лечь на пол. Не нужно никаких дополнительных приспособлений и уж тем более помощи от других людей.
Вся тренировка в видео занятии по быстрому избавлению от жира на животе не выходя из дома длится совсем недолго, чуть больше 2х минут, а в конце вас обязательно ждёт небольшая растяжка, которая поможет и вам, и вашим мышцам быстрее адоптироваться к нагрузкам. После достижения результата, т.е. когда весь жир в этой проблемной области исчезнет, вы сможете приступить к укреплению непосредственно пресса с уже подготовленными к тренировкам мышцами.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции