Как избавиться от чувства вины, как простить себя

Реальные потери или чей-то обман и другие напасти не мучают нас сильнее, чем чувство вины. Вредное и с библейской, и с психологической точки зрения, оно может изводить нас всю жизнь, выпивать соки и лишать радости бытия. Чтобы решить для себя эту проблему, смотрим видео урок «Как избавиться от чувства вины, как простить себя» от НЛП тренера Виктории Исаевой.

Редкий человек никогда не испытывал чувства вины – разве что уж совсем бессердечные эгоисты. Резкое слово или проявление равнодушия, невольная обида способны заставить нас почувствовать себя виноватыми. Бывает и гораздо хуже – это близкий человек, которого мы оскорбили, обидели, но теперь нельзя попросить прощения, потому что он уже далеко и недоступен, или даже его более нет в живых. Можно мучиться ночными кошмарами, плакать, ходить в церковь и каяться – но ничего не повернуть вспять, сделанного не воротишь. Как жить с чувством вины, если оно камнем лежит на сердце?

Онлайн тренинг по НЛП поможет вам расставить все точки над i и снова начать радоваться жизни, перестав себя казнить.

Первый важный момент: позволяя себе испытывать чувство вины, вы активируете так называемый закон наказания. Иногда это желание наказать себя реально ощутимо зреет внутри – вам действительно хочется себя ударить, причинить какую-то боль, чтобы перестать изводить себя мыслью о вине. Тем самым вы призываете Вселенную послать вам нечто реальное, какой-то удар в наказание за содеянное.
Самое неприятное, что закон притяжения в этом случае работает: вам посылается негатив, какое-то происшествие или событие, от досадного до возможной угрозы здоровью в виде болезни или аварии. Сопоставьте факты, и вы наверняка найдете в своей жизни массу примеров, иллюстрирующих активацию закона наказания.

Второй важный момент: теперь вы понимаете, насколько необходимо избавиться от чувства вины. Как это сделать? Проще всего, если это возможно, найти обиженного вами человека и извиниться перед ним. При этом не имеет значения, скажет ли он «прощаю» или откажется обсуждать эту тему, но вы решите для себя, что сделали все, что было в ваших силах, покаялись, и никакой вины больше за вами нет. Главное – самому простить себя и не чувствовать виноватым.
Если извиниться вы не можете (уже нельзя встретиться с обиженным человеком и попросить прощения), то используйте видео урок Виктории Исаевой «Шестишаговый рефрейминг», при этом негативной эмоцией как раз и будет ваше чувство вины. Находим его и замещаем чем-то позитивным, предложенным нашей творческой частью.

Напоследок запомните: если вы кого-либо обидели, то это не могло произойти просто так, по причине вашего дурного нрава или по недомыслию, рассеянности, и т.д. Человек, получивший обиду, притянул ее сам, из Вселенной, а вы оказались проводником. Не вы, так кто-нибудь другой преподал ему этот горький урок. Можно считать нас всех учителями друг для друга, потому что мы помогаем друг другу набираться опыта, совершать ошибки и исправлять их в процессе межличностных коммуникаций – так и происходит корректировка личности. Гоните от себя прочь желание пожалеть кого-то, если ему слишком, на ваш взгляд, досталось от жизни. Верьте, что у этого человека есть силы снова встать и идти своим путем, поэтому сочувствуйте ему в его неприятностях и печалях, разделяйте их – но только в плане новых надежд на лучшее.

Видео тренинг по нейролингвистическому программированию «Как избавиться от чувства вины, как простить себя» поможет и вам стать сильнее и многого добиться в жизни.