Как избавиться от страхов, паники, фобии, тревожности

00:07:00

  • 1429
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Психология

Теги: фобии, тренинг, страх, отношения, нейролингвистическое программирование, любовь, карьера, исаева, благополучие, бизнес

Учитесь властвовать собою! Если нас тревожат страхи и мучают кошмары, если мы страдаем от неуверенности в себе, никто не поможет нам лучше, чем мы сами. Не верите? Смотрите видео урок Виктории Исаевой «Как избавиться от паники, страхов, фобии, тревожности».

Тренинг онлайн по практике нейролингвистического программирования снова посвящен моменту гармонизации вашей личности и позитивному душевному настрою. Виктория Исаева посвятила несколько книг людям, которые боятся строить карьеру, бизнес, личную жизнь и помогла многим обрести уверенность в собственных силах. Однако по-прежнему не каждый еще прочел книгу, а если и прочел, то получил такой объем информации, с которым не смог совладать на практике.
Поэтому лучше всего будет дать краткое резюме и показать простое видео упражнение, как избавиться от страхов.

Страхи, которые мучают человека, бывают осознанные и неосознанные (то есть те, которые трудно четко сформулировать), реальные и нереальные. Последние можно назвать и инстинктом самосохранения: мы превентивно опасаемся езды по скользкой дороге – и это нереальный разумный страх, но он переходит в разряд реальных, когда машину заносит. Самосохранение – это тот здоровый страх, от которого избавляться не следует, он заложен природой на генетическом уровне и разумен по сути.

Другое дело, если человек (например, вы, если смотрите этот видео тренинг и хотите избавиться от фобий) испытал когда-то неприятности в сфере бизнеса, разорился, может быть, имел проблемы с законом или собственной безопасностью, или просто стартап у него не удался, теперь потерял веру в собственные силы и не может снова раскрутить бизнес-проект.
Или женщина, обманутая мужем/возлюбленным, испытала боль, не хочет испытать ее снова и боится общения с любым представителем мужского пола как с потенциальным палачом.
И тот, и другая могут покупать кучу полезной литературы, ходить на курсы по коррекции личности и межличностным коммуникациям, но толку мало.

Простое упражнение из пособия по НЛП от Виктории Исаевой поможет вам справиться со страхом или фобией.
Представьте свой личный страх. Найдите на теле точку, где он локализуется (солнечное сплетение, живот, грудь, голова), проследите линию, по которой он начинает свое движение – и раскрутите его в обратную сторону! Это так называемое в НЛП изменение структуры опыта поможет уничтожить ваш страх.
После успешного завершения первого этапа борьбы представьте из своего опыта ситуацию покоя, переключите сознательное на бессознательное. Снова найдите точку локализации – и распространите, раскрутите ощущения покоя, довольства и счастья на все тело, усиливая его до максимума. Подержите себя в состоянии подобия транса – и спустя некоторое время возвращайтесь к реальности.
Страх ушел!

Если видео тренинг на тему, как избавиться от паники, страхов, фобии, тревожности не сразу сработал, примените его еще и еще раз. Только от вашего прилежания зависит, насколько быстро и успешно вы от него избавитесь, потому что в методике нет ничего сложного!
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции