Как просто и быстро избавься от боли в шее

00:04:54

  • 70
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Женский фитнес

Теги: шея

Когда речь заходит о крепких, накаченных мышцах, мы в первую очередь представляем себе красивый пресс, развитые икроножные или мощные бицепсы. Однако есть такие группы мышц, о которых мы не то, чтобы не думали совсем, но явно недооцениваем их важность и значимость. Видео занятие по укреплению мышц шеи и избавлению от боли в ней рассказывает как раз об этом. Как отмечает сама ведущая этого ролика, от крепости и упругости шейных мышц напрямую зависит кровоснабжение головного мозга. Ведь слабые мышцы не могут правильно держать позвонки, а смещение позвонков может привести, например, к сильным головным болям.
Приятной особенностью данного видео является тот факт, что тренер даёт комплекс упражнений, который направлен не только на сами шейные, но и на ягодичные мышцы, т.к. степень их накаченности сильно влияет на весь позвоночник в целом. Объяснения в видео уроке как правильно укрепить мышцы шеи и тем самым избавиться от боли в шее просты и понятны, что является большим преимуществом, а периодическое изменение ракурса съёмки помогает принять точно такую же позу, как и у ведущей.
Видео пособие по быстрому избавлению от боли в шее будет полезно не только тем, кто стремится вести здоровый образ жизни, но и тем, кто просто хочет восстановить нормальное кровоснабжение головы.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции