Как специи помогают похудеть

Специи помогают сделать пищу более ароматной и вкусной. Давно прошли те времена, когда они стоили очень дорого, однако и в наши дни далеко не все знают, что, с чем и для чего можно использовать, предпочитая добавлять в пищу давно привычные и знакомые соль, перец и т.п. Однако онлайн видео пособие покажет как специи помогают похудеть и позволит вам лучше понимать, что же следует добавить в свой рацион, чтобы положительно повлиять на фигуру.
Первым делом, ведущая рассказывает о корице, один запах которой способен вызвать чувство насыщения. Её можно запросто добавлять в кофе, молоко, или, например, использовать эфирные масла для ароматерапии. Корица также усиливает обменные процессы и помогает бороться с простудными заболеваниями. Далее ведущая останавливается на куркуме, которая способна не только придать блюду красивый жёлтый цвет и приятный аромат. Эта специя так же, как и корица, улучшает обменные процессы, улучшает усвоение “тяжёлой” пищи и препятствует отложению жира. Куркума хорошо сочетается, например, с рисом или овощами. Далее ведущая рассказывает о красном кайенском перце. Следует помнить, что эта жгучая приправа подходит далеко не всем и имеет множество противопоказаний. Следующая специя – кардамон. Её можно добавлять в чай, сладкие блюда. Отвар кардамона после еды позволяет улучшить переваривание пищи. Далее речь идёт об имбире, который обладает согревающим и жиросжигающим эффектом. Его можно употреблять практически в любом виде. Ведущая также рассказывает об анисе, который снижает чувство голода.
Видео курс об использовании специй при похудении поможет вам понять, какие же приправы следует добавлять в пищу.