Как выстроить режим дня, чтобы ваши мечты сбывались

Драмкружок, кружок по фото, а еще и петь охота? Если правильно выстроить свой распорядок дня, можно все успевать – учили нас еще папы и мамы. У практиков нейролингвистического программирования свой взгляд на тему рационального использования времени, и если для вас он важен – смотрим видео урок «Как выстроить режим дня, чтобы ваши мечты сбывались» от Виктории Исаевой.

Ваши занятия по НЛП еще в самом начале? Тогда можно не загружать себя излишними заданиями, а тренироваться в визуализации и материализации по карте сокровищ (желаний). Повесьте плакат рядом с кроватью и занимайтесь, посылая энергетические потоки своим желаниям утром и вечером минут 10-15, можно и вслух проговаривать, и представлять зримо и ощутимо, каково будет обладать своей мечтой.

Для серьезных учеников, уже прочитавших книги по НЛП и посетивших курсы, а также ежедневно уделяющих время онлайн тренингам, организация распорядка нужна на более серьезном уровне. Осознайте, что вы вступили на путь самосовершенствования, теперь вам необходимо весь свой день распланировать таким образом, чтобы учитывать ошибки, чистить свою энергетику и неуклонно двигаться к намеченным целям.

Как рассказывает автор видео урока тренер НЛП Виктория Исаева, у нее для упорядочения режима дня заведена большая тетрадь (иначе называемая амбарная книга). Вы можете для той же цели использовать органайзер (блокнот), или электронный аналог, или создать компьютерный файл – зависит от ваших предпочтений.
Для начала вы на день вперед, или на всю неделю, или даже месяц составляете план мероприятий, занятий, тренингов, уроки онлайн, чтение, аффирмации и под конец дня смотрите, как вы укладывались в намеченную схему. Это поможет вам приучить себя к самодисциплине, чтобы вы поняли – время работает против вас, если вы его бездарно теряете. И оно работает на вас – если вы умеете его эффективно использовать вплоть до каждой минуты.

Очень полезно еще и взять за правило каждый день учитывать свои эмоциональные, душевные события, пересматривая наедине с собой ситуации, когда вы на кого-то сердились, срывались, испытывали огорчение и расстройство – в общем, были собой недовольны.
Разделите лист/страницу на три колонки:
• что произошло;
• причины (спросите себя, виноваты ли вы сами, не проецируете ли на другого свои страхи, комплексы, которые вы пытались в результате ссоры отработать, сбросить);
• позитивная аффирмация, помогающая раскаянию и просветлению (работа над ошибками).

Опытный практик нейролингвистического программирования, конечно, уже достаточно защищен от частых срывов или негативного влияния случайных людей. Однако и он не застрахован от конфликтов с близкими, а также от иной раздражающей ситуации.
Поэтому для всех практикующих обязательно самоочищение. Какие методы для этого существуют? Почти в каждом видео тренинге они перечислялись:
• делайте людям добро, при этом вы обновляетесь сами, излечиваетесь от всего наносного и негативного и ощущаете свою неразрывную связь с миром;
• трудитесь на ниве своего предназначения – работа ли это, или другая деятельность, но делайте то, к чему лежит душа;
• используйте воздействие извне, которое вас лечит – помолитесь в храме, совершите прогулку на природе, посетите семинар единомышленников или посмотрите тренинг онлайн.

Всегда помните о том, что аффирмации в достижении желанной цели обязательно должны быть ежедневными и прознесенными в момент записи на подсознание (полусон, транс, медитация). Трудитесь – и у вас все получится, обещает Виктория Исаева в видео уроке «Как выстроить режим дня, чтобы ваши мечты сбывались».