Калланетик: эффективное похудение - видео курс упражнений

Каланетика - это уникальный видео курс упражнений, который направлен на на похудение и на работу глубоких мышечных групп. Онлайн видео урок занятий по калланетике основан на растяжках и статических нагрузках. Упражнение на статику позволит вам активизировать глубокие мышечные слои и тем самым убрать излишки жировых отложений. А упражнения на растяжку придадут гибкости вашему телу и результатом будут не накачанные мышцы, а стройное подтянутое тело. Регулярно занимаясь калланетикой, вы восстановите себе обмен веществ, улучшите осанку и снимете боли в спине. Онлайн видео комплекс занятий по калланетике подарит вам бодрость и отличное настроение, если вы будете заниматься вместе с тренером и следовать его подсказкам из видео пособия. Этот комплекс упражнений разработан так, что его влияние происходит на все группы мышц с одинаковой нагрузкой и лишние килограммы уходят равномерно по всему телу. При этом ваше тело не будет казаться перекачанным, таким образом этот комплекс больше подходит для девушек, нежели для мужского пола, так как мужчины чаще хотят получить от тренировок именно накачанное тело. Все упражнения в калланетике выполняются плавно, без резких движений, в основе нагрузки лежит фиксация и удержание одной и той же позы до появления напряженного ощущения в мышцах.