Комплекс упражнений, как сделать ягодицы округлой формы

00:03:21

  • 247
  • +1
  • 1
  • 0

Категория ролика: Женский фитнес

Теги: ягодицы

Современные представления о человеческой красоте целиком и полностью формируются масс-медиа и киноиндустрией. Вокруг нас бесчисленное количество девушек с безупречными формами и мужчин с идеальными рельефами. Популярные журналы диктуют моду не только на одежду, но и на типы фигуры. Если вы как минимум хотите просто приблизиться к эталонным пропорциям, видео урок с комплексом упражнений для округлой формы ягодиц как раз для вас!
Занятие, длительность которого не превышает 3 минуты, направлено на придание ягодичным мышцам довольно популярной сегодня округлой формы. Тренером выступает девушка, попа которой вполне соответствует тематике упражнений, что послужит хорошим стимулом лишний раз позаниматься, а учитывая совсем небольшую длительность этого маленького комплекса упражнений, время для него можно найти практически всегда и везде.
Перед демонстрацией очередного элемента, тренер в видео пособии делает обязательную небольшую растяжку, что настоятельно рекомендуется не забывать и вам, чтобы ваши ягодицы приобретали округлую форму. Ведь это не пустая трата времени, а необходимый отдых для ваших мышц. Пренебрежение растяжкой может привести к болевым ощущениям через некоторое время после тренировки, а заниматься, когда что-то болит, согласитесь, неудобно.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции