Куда девать отрицательные эмоции

Ведущие видео занятии по негативным эмоциям с самого начала отмечают, что в современном обществе на них наложено табу. Кругом только и твердят о том, что люди должны общаться на позитивной волне. Однако если же человек вдруг оказывается раздражённым, это считается неприличным. Так что же всё-таки делать с такими чувствами?
Ведущая отмечает, что девать их, собственно, некуда. На близких людей или просто окружающих их выплёскивать ни в коем случае нельзя. Люди гораздо спокойнее реагируют на смеющиеся или плачущие личности, но не на злящиеся. Последних даже не будут пытаться успокаивать. К сожалению, нам положено показывать обществу только лучшую свою половину. Негатив приходится погружать глубоко в себя. Однако чувства никуда не деваются, они не исчезают просто так, и внутри происходит самый настоящий эмоциональный взрыв, который в дальнейшем может привести даже к инфарктам и нервным стрессам. Ухудшается и внешний вид, и общее самочувствие человека. Психолог утверждает, что отрицательные эмоции, на самом деле, тоже имеют право существовать, и они тоже являются частью нашей жизни, но с ними обязательно нужно работать.
Специалисты в видео консультации по негативным эмоциям советуют вам сходить на спортивный матч, где вы сможете хорошо покричать, или же позаниматься с большими весами в спортзале, побить грушу. Главное здесь, давать выход своим эмоциям, но не на близких людей. Тогда вы сможете обрести душевное равновесие и спокойствие, что положительно скажется на вашей семейной жизни.