Можно ли есть после шести?

Существует мнение, что если ограничивать употребление пищи по времени, то прекрасный эффект снижения веса не заставит себя ждать. Онлайн видео консультация по вопросу можно ли есть после шести поможет определиться и принять правильное для себя решение.
Ведущая недоумевает по этому поводу и не совсем понимает, с чем связана привязка именно к этой цифре. Она отмечает, что если вы ложитесь спать в 10 часов вечера, то это действительно не вызовет у вас никаких проблем. Однако если вы “сова” то данное правило вызовет у вас только лишние проблемы. Девушка рассказывает, что не есть после 18 – это миф. Однако он отлично подходит тем, кто относительно рано (21-22) ложиться спать. В любом случае, главное всегда внимательно следить за тем, что именно вы кладёте на тарелку и что именно вы собираетесь съесть. Если же вы поздно ложитесь, но не едите после шести, то утром вас, конечно же, ждёт приятная цифра на весах. Но знайте: это ушла не жировая, а мышечная ткань + вода, что является в корне неправильным.
Видео консультация по вопросу употребления пищи после шести позволит вам отныне правильно составлять свой рацион, учитывая свой режим дня и уровень активности, ведь как оказалось, подобная хитрость подходит далеко не всем. Помните, что на любой диете нужно в первую очередь прислушиваться к своему собственному организму и если лично вам некомфортно от чего-то, то лучше это исключить. Здоровье у вас всё-таки одно и на всю жизнь.