Накачать грудь: жимы в кроссовере для нижней части грудных мышц

00:03:20

  • 2639
  • +1
  • 1
  • 0

Категория ролика: Мужской фитнес

Рубрика: Упражнения для груди - грудные мышцы

Теги: тренажерный зал, спасокукоцкий, накачать грудь, кроссовер

Как накачать нижнюю часть грудных мышц с помощью упражнения "кроссовер".

На данном видео мастер-классе Юрия Спасокукоцкий поможет вам найти выход из непростой ситуации, в которой может оказаться каждый, а также поведает о возможности тренировок в режиме онлайн и всех нюансах связанных с этим.

Часто возникают ситуации, что в связи с травмой плеча вы не можете выполнять жим на наклонной или горизонтальной скамье и единственно возможным способом работать остается только под углом головой вниз, но это также вызывает определенные неудобства. Поэтому выходом из этой ситуации станет упражнение "кроссовер", выполненное на одноименном тренажере. Юрий Спасокукоцкого проведет для вас видео занятие, на котором покажет правильную технику жима при выполнении этого упражнение.

Во второй части видео урока Юрий Спасокукоцкий расскажет про особенности тренировок посредством интернета, в которых он выступит в качестве вашего персонального тренера. Поделиться тем, как именно происходит процесс обмена важной и необходимой информации (программе ваших тренировок, режиме, рационе). На основе чего составляется персональная программа тренировок и диета, которая будет корректироваться каждый месяц. Производится коррекция с целью повышения эффективности в достижении максимального результата и перманентного прогресса.

Такими тренировками онлайн Спасокукоцкий доказал себе и готов доказать вам, что накачать мышцы можно при помощи всемирной сети в домашних условиях.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции