Накачать грудь: жимы в кроссовере для нижней части грудных мышц
00:03:20
- 2639
- +1
- 1
- 0
Категория ролика: Мужской фитнес
Рубрика: Упражнения для груди - грудные мышцы
Теги: тренажерный зал, спасокукоцкий, накачать грудь, кроссовер
Как накачать нижнюю часть грудных мышц с помощью упражнения "кроссовер".
На данном видео мастер-классе Юрия Спасокукоцкий поможет вам найти выход из непростой ситуации, в которой может оказаться каждый, а также поведает о возможности тренировок в режиме онлайн и всех нюансах связанных с этим.
Часто возникают ситуации, что в связи с травмой плеча вы не можете выполнять жим на наклонной или горизонтальной скамье и единственно возможным способом работать остается только под углом головой вниз, но это также вызывает определенные неудобства. Поэтому выходом из этой ситуации станет упражнение "кроссовер", выполненное на одноименном тренажере. Юрий Спасокукоцкого проведет для вас видео занятие, на котором покажет правильную технику жима при выполнении этого упражнение.
Во второй части видео урока Юрий Спасокукоцкий расскажет про особенности тренировок посредством интернета, в которых он выступит в качестве вашего персонального тренера. Поделиться тем, как именно происходит процесс обмена важной и необходимой информации (программе ваших тренировок, режиме, рационе). На основе чего составляется персональная программа тренировок и диета, которая будет корректироваться каждый месяц. Производится коррекция с целью повышения эффективности в достижении максимального результата и перманентного прогресса.
Такими тренировками онлайн Спасокукоцкий доказал себе и готов доказать вам, что накачать мышцы можно при помощи всемирной сети в домашних условиях.
На данном видео мастер-классе Юрия Спасокукоцкий поможет вам найти выход из непростой ситуации, в которой может оказаться каждый, а также поведает о возможности тренировок в режиме онлайн и всех нюансах связанных с этим.
Часто возникают ситуации, что в связи с травмой плеча вы не можете выполнять жим на наклонной или горизонтальной скамье и единственно возможным способом работать остается только под углом головой вниз, но это также вызывает определенные неудобства. Поэтому выходом из этой ситуации станет упражнение "кроссовер", выполненное на одноименном тренажере. Юрий Спасокукоцкого проведет для вас видео занятие, на котором покажет правильную технику жима при выполнении этого упражнение.
Во второй части видео урока Юрий Спасокукоцкий расскажет про особенности тренировок посредством интернета, в которых он выступит в качестве вашего персонального тренера. Поделиться тем, как именно происходит процесс обмена важной и необходимой информации (программе ваших тренировок, режиме, рационе). На основе чего составляется персональная программа тренировок и диета, которая будет корректироваться каждый месяц. Производится коррекция с целью повышения эффективности в достижении максимального результата и перманентного прогресса.
Такими тренировками онлайн Спасокукоцкий доказал себе и готов доказать вам, что накачать мышцы можно при помощи всемирной сети в домашних условиях.
Видеоролики
-
Как забыть бывшую легко и быстро! ЗА 60 СЕКУНД
- 14
-
Жена не любит. Ваша девушка говорит, что пропали чувства и что делать
- 6
-
Девушка хочет паузу в отношениях - "мне нужно подумать". Что делать?
- 2
-
Что будет с девушкой которая тебя бросила? Психология
- 4
-
Есть ли шанс вернуть девушку (жену). Как вернуть любимую?
- 8
-
Как вернуть любимого (любимую), если вас отправили в черный список
- 6
-
От каких мужчин нужно бежать сразу? Типы парней с которыми не стоит заводить семьюПсихология 00:11:59
От каких мужчин нужно бежать сразу? Типы парней с которыми не стоит заводить семью
- 14
-
От каких девушек нужно бежать сразу? Типы девушек с которыми не стоит заводить семьюПсихология 00:16:30
От каких девушек нужно бежать сразу? Типы девушек с которыми не стоит заводить семью
- 17
-
Как почистить линзу камеры (фото, видео, смартфон) быстро, просто и бесплатно!Фото и видео 00:01:55
Как почистить линзу камеры (фото, видео, смартфон) быстро, просто и бесплатно!
- 11
-
100 популярных испанских Глаголов для изучения Испанского Языка для Начинающих - видео урокИспанский язык 00:12:30
100 популярных испанских Глаголов для изучения Испанского Языка для Начинающих - видео урок
- 22
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 16
- 45
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 15
- 10
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 14
- 9
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 13
- 8
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 12
- 6
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 11
- 25
Выбор редакции
-
Как правильно фотографировать детей. Фотосъемка детей - видео курс для начинающих фотографовФото и видео 00:41:41
Как правильно фотографировать детей. Фотосъемка детей - видео курс для начинающих фотографов
- 231
-
Похудение с помощью калланетик - видео курс Супер-калланетик
- 520
-
Калланетик: эффективное похудение - видео курс упражнений
- 510
-
Экспресс-курс немецкого языка для туристов и путешественников. Изучение немецкого языка с нуляНемецкий язык 00:11:31
Экспресс-курс немецкого языка для туристов и путешественников. Изучение немецкого языка с нуля
- 1104
-
Макияж для брюнеток - видео курс "Красота и стиль"
- 658
-
Макияж для блондинок. Как правильно наносить макияж для блондинок
- 587
-
Искусство речи - видео курсПсихология 00:54:05
Искусство речи - видео курс
- 637
-
Макросъемка - видео курс для начинающего фотографа
- 228
-
Динамическая аэробика: Продвинутый уровень "Скипинг"
- 319
-
Искусство ораторской речи. Говорите -- и вас услышат!
- 262
-
Как избавиться от бессонницы - видео курс
- 493
-
Гимнастика Хаду - видео курсТанцы 00:31:21
Гимнастика Хаду - видео курс
- 771
Новые комментарии
-
все хорошо, но говорит очень быстро
- 15 февраля 2019 в 03:44
-
Все уроки курса по ссылке Выучим французский язык с нуля за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 16:10
-
Все уроки курса по ссылке Выучим французский язык с нуля за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 16:09
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:52
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:52
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:52
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:51
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:51
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:51
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:51
-
Все починили )
- 14 декабря 2018 в 14:49
-
Благодарю Вас! Очень информативно и по существу!
- 21 марта 2018 в 06:14
-
Извините конечно, но овощи для обжарке кладут в раскаленное масло, тогда овощи не...
- 9 февраля 2018 в 22:25
-
Спасибо, видео очень полезно. жалко, что остальные части видео не найдено пишет.
- 19 августа 2017 в 15:02
-
-
А есть еще видео именно от этого мастера?
- 15 марта 2017 в 02:35
-
Где то можно найти тексты уроков итальянского? Или все это надо писать вручную--это...
- 23 февраля 2017 в 09:48
-
Попробовали-понравилось!
- 8 февраля 2017 в 02:16
-
Очень внятные и достаточно понятные коментарии ,человек сознанием своего дела . Мне...
- 28 января 2017 в 18:07
-
на какой конференции и когда она будет (спс)
- 26 мая 2016 в 01:37
-
самое лучшее видео !!!!(поучительное видео):) :3
- 26 мая 2016 в 01:13
-
Рейтинг пользователей
-
Алена Запорожцева +135
-
Администратор +59
-
Legko +50
-
vigrali +40
-
Bedouin +15