НЛП тренинг для преодоления депрессии

00:09:27

  • 552
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Психология

Теги: отношения, нейролингвистическое программирование, исаева, депрессия, благополучие

Многим из нас знакомо депрессивное состояние – ощущение, как будто из тебя выпустили воздух. Вялость, расстройство, беспричинные слезы, истеричность или апатия. Как бороться с таким синдромом средствами нейролингвистического программирования – смотрим в видео уроке «НЛП тренинг для преодоления депрессии».

Депрессия может быть сезонной, связанной с генетикой, гормональными взрывами, а также реактивной – то есть вызванной определенными обстоятельствами.
В результате мысли превращаются в бесполезную жвачку, которые вы пережевываете, гоняя по кругу, пропадает аппетит и сон, ничто не радует, отвар валерианы и пустырника не помогает, и хоть голову в петлю суй для решения всех проблем!

На самом, деле тяжелое депрессивное состояние в течение длительного времени, конечно, требует вмешательства врача. Валерианой его не вылечить, а серьезные антидепрессанты надо подбирать сугубо индивидуально по показанию психиатра.
Однако в некоторых случаях возникновения просто угнетенного настроения или снижения жизненного тонуса можно попробовать бороться своими силами.

Итак, способы борьбы с депрессией от автора онлайн тренинга Виктории Исаевой.
1. Сделать доброе дело.
Очень действенный способ, чтобы поднять себе настроение и перестать заморачиваться проблемами – кому-то помочь или кого-то порадовать. Может быть, вы даже за собой замечали, что если хочется постоянно кого-то опекать – значит, у вас неприятности, что-то тяготит и мучает. Болезни и печали – все они прекрасно лечатся действенным способом, а именно всплеском чьей-то радости, благодарности, в ответ на ваше добро. Даже если благодарности вы не услышите, все равно вам будет хорошо от чувства удовлетворенности своим добрым поступком.
2. Использовать депрессию в своих интересах.
В угнетенном состоянии и с печалью на сердце поэты пишут свои лучшие стихи, писатели – свои лучшие романы. Это источник вдохновения, мудрых мыслей и высоких переживаний, это залог того, что каждое ваше слово заденет до глубины души.
Попробуйте сочинять – а вдруг у вас получится роман века? Или почитайте в познавательных целях литературу по психотерапии, станьте крутым специалистом в этой области. А там и депрессия вылечится.
3. Это не конец света!
Действенный способ – махнуть рукой на проблему и не считать ее самой страшной и самой важной в мире. Неужели вы не слышали о людях, которые справлялись с тяжелыми болезнями и критическими ситуациями? Будьте уверены, что предпринимая определенные шаги или попросту выждав время, вы и думать забудете о вашей беде, все разрешится само собой. Попробуйте заглянуть вдаль – и вы поймете, что все это выеденного яйца не стоит! Так попробуйте в буквальном смысле махнуть рукой на свою проблему «Да пошло оно все!..»

Если в трудную минуту вам что-то может помочь – это будут ваши собственные действия, ваши мысли и внушение. Это только кажется, что все валится из рук – возьмите в эти руки себя, посмотрите видео урок «НЛП тренинг для преодоления депрессии» от Виктории Исаевой, и будет вам счастье!
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции