Массаж колена - Правильно массируем коленный сустав

00:13:55

  • 980
  • +7
  • 8
  • 1

Категория ролика: Массаж

Теги: массаж ног

Коленный сустав считается чуть ли на самым сложным во всём нашем организме. У него очень тонкая структура, в которую входит много связок и сухожилий. Травмы колена – одни из самых болезненных, восстановление после которых проходит довольно сложно. Видео мастер-класс по массажу коленного сустава (Массаж колена) покажет и расскажет вам, как правильно с ним работать.
При работе с этой областью воздействию подвергается верхняя треть голени, сам сустав и нижняя треть бедра. Обратите внимание: пациент в данном видео лежит с расслабленными, но чуть согнутыми ногами. Как и любой массаж, этот начинается с поглаживаний, которые подготавливают и ткани, и человека к дальнейшей работе. Кроме того, в видео добавлены вставки с замедленной записью выполнения элементов и слайды, на которых написаны основные моменты по выполнению приёмов. Это поможет вам быстрее запомнить и при необходимости записать интересные моменты. После поглаживаний идёт растирание, которое разогревает сустав и околосуставные ткани, и разминание с медленными движениями и акцентом вглубь. В дальнейшем техника становится разнообразнее, но не сложнее.
Массаж этой области будет полезен при артритах и артрозах, травмах менисков, ушибах и растяжениях, так что вы обязательно найдёте возможность применить знания, полученные из онлайн видео урока по массажу колена. В нём также даётся масса полезных советов, как и в каком месте правильно держать руки, о темпе движений. Понять и освоить эту информацию сможет даже новичок.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции