Правильное питание во время беременности: как не набрать вес?

00:07:35

  • 21
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Диеты и правильное питание

Теги: похудение, диета

Беременность – сложный физиологический процесс, который отнимает много сил и питательных веществ. Не удивительно, что женский организм в это время требует усиленного питания. Однако переизбыток пищи может принести больше вреда, чем пользы, как малышу, так и самой маме. Онлайн видео урок о правильном питании во время беременности подскажет, как не набрать лишний вес и сохранить фигуру.
Ведущая здесь рассказывает о данной проблеме, основываясь на собственном опыте. Первая беременность позволила ей изменить собственные взгляды на питание. Она убрала из своего рациона некоторые вредные продукты. Продуктовую корзину девушка советует пересматривать не в пользу количества, а полезности, качества пищи. Помните, что “кушать за двоих” – это просто очень распространённый миф, который испортил фигуры многих молодых мам. Однако не стоит и кидаться в крайности, начиная полностью ограничивать себя в еде. Способствует образованию жировых отложений и отсутствие физический активности. Сильно сказывается на пищевых пристрастиях и эмоциональное состояние, а также гормональный фон. Как правило, бёдра и бока становятся более мягкими, округлыми. Однако это связано именно с гормонами.
Видео курс о питании во время беременности, отвечающий на вопрос как не набрать вес поможет многим будущим мамам с самого начала понимать, как следует себя вести, на что надо и не надо обращать внимание. Даже если вы просто исключите вредную пищу и начнёте питаться максимально правильно, вы уже заметите результаты!
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции