Простые упражнения для ягодиц и бедер

00:02:38

  • 73
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Женский фитнес

Теги: ягодицы, бедра

Красивое декольте и ножки, конечно, всегда привлекают внимание мужчин. Но если роскошным бюстом может похвастаться не каждая, а ножки оголяются только в хорошую тёплую погоду, то попа всегда на виду. По крайней в мере в абсолютном большинстве случаев. Видео занятие с простыми упражнениями для ягодиц и бедер поможет вам поддерживать эту очень важную часть тела в тонусе в любое время года, а в период коротких шортиков это особенно актуально.
Тренировка, показываемая в видео, состоит из очень простых на первый взгляд упражнений. Однако частота повторов и регулярность выполнения поможет вам подкачать не только ягодичные мышцы, но и бёдра, а это, согласитесь, не менее важно. Фигура тренера может взывать восхищения не только мужчин, но и самих женщин, стимулируя тем самым интерес к занятиям. Ведь живой пример перед глазами всегда более привлекателен картинки в журнале.
Упражнения в видео пособии для тренировки ягодиц и бедер длятся не более 2х минут, так что регулярно выполнять их сможет даже самая занятая девушка. Конечно же, при желании вы всегда можете увеличить время тренировки. Главное, не забывать, что ресурсы организма не бесконечны, а хороший результат дают всё-таки регулярные занятия, а не очень интенсивные и редкие.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции