Разгрузочный день с гречкой

Многие диетологи рекомендует проводить разгрузочные дни 1-2 раза в неделю, чтобы простимулировать обмен веществ в организме и вернуть его в режим похудения. Существует множество различных вариантов его проведения. Онлайн видео пособие о разгрузочном дне с гречкой познакомит вас с одним из них.
Ведущая данного ролика решила прибегнуть к данному способу как раз с целью продолжить снижение веса, когда он, как говорится, “встал”. Девушка рассказывает, что не будет варить гречневую крупу, а только лишь зальёт её на ночь водой. Одну чашку гречки она залила двумя чашками обычной холодной воды. Крупа хорошо впитала в себя за ночь практически всю жидкость и сильно разбухла. Обратите внимание, что в кашу она не добавляет ни соль, ни масло. Однако на третий приём пищи девушка всё-таки добавила немного соли и растительного масла, а также подогрела кашу. Несмотря на то, что гречневая крупа обладает очень широким спектром питательных веществ и микроэлементов и выводит лишнюю жидкость из организма, ведущая рассказывает, что сама она за целый день так и не смогла доесть полностью подготовленную с вечера крупу.
Видео курс о разгрузочном дне с гречкой позволит вам определиться, хотите ли вы попробовать подобное на своём собственном организме. Однако сама ведущая отмечает, что такой подвиг дался ей с трудом, ведь сырая пресная холодная каша мало кому покажется очень вкусной. Большим плюсом здесь можно отметить сильное изменение веса на следующий день.