Рекомендации по правильному питанию

00:09:28

  • 9
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Диеты и правильное питание

Теги: похудение, диеты

Иметь хорошую фигуру хочет каждая представительница прекрасного пола, вне зависимости от возраста и типа телосложения. Однако обилие информации и советов вокруг порой только всё усложняет. Онлайн видео рекомендация по правильному питанию позволит вам в очередной раз понять и услышать, как лучше всего следует к этому относиться.
В первую очередь, ведущая отмечает, что само слово “диета” должно уже не просто настораживать, а вообще выйти из обихода. Как правило, оно настраивает людей на самоограничения, которые часто приводят к срывам. Кроме того, мало кто из сидящих на диетах действительно следит за каждой калорией. Постоянные жёсткие ограничения приводят к тому, что нам ещё больше хочется тех продуктов, которые мы сами себе запрещаем. Однако просто правильно питаться гораздо проще и легче. Ведущая отмечает, что если хотя бы 70% времени из 7 дней недели вы будете употреблять здоровую пищу, то уже почувствуете результат и разницу. Девушка призывает не отказываться полностью от любимых сладостей, а просто знать, чувствовать и соблюдать меру во всём. Она также советует искать везде альтернативы и не измождать себя и свой организм. Ведущая рассказывает, что лично для неё было очень хорошо, легко и приятно отказать от приёмов пищи после 19 часов, однако она несколько раз подчеркивает, что это она и её организм со своими особенностями.
Видео рекомендация правильного питания поможет вам на чужом примере построить собственный режим приёма пищи. Простые и полезные советы девушки позволят каждому подобрать такой образ жизни, который будет оптимален именно для него.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции