Рыба запеченая с томатами - домашний видео рецепт

00:06:06

  • 407
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: На второе

Теги: томаты, томатный соус, рыба, международная кухня, кулинария, европейская кухня

Перед тем, как предложить вашему вниманию кулинарный мастер-класс, хочется напомнить, что люди, которые употребляют дважды в неделю морскую рыбу, намного реже подвергаются заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Смотрите домашний видео рецепт «Рыба, запеченная с томатами».

Необходимые ингредиенты:
филе белой рыбы — 200г, томаты в собственном соку — 2 шт., мука — 2 ст. ложки, чеснок — 1-2 зубчика, половина лимона, масло растительное, соль и перец.

Способ приготовления:

Филе рыбы сбрызнуть лимонным соком, посолить и поперчить (можно добавить немного сухого базилика). Куски рыбы обжариваем на растительном масле, обваляв предварительно в муке. Перекладываем подготовленное филе в кастрюлю, добавляем томаты и измельченный чеснок (томатный сок размешайте с растительным маслом,чесноком и залейте этим соусом рыбу). Запекаем минут 20 в духовом шкафу.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции