Овощной диетический салат для похудения с шиитаке и гречкой
00:04:30
- 638
- 0
- 0
- 0
Категория ролика: Салаты
Теги: японская кухня, шиитаке, низкокалорийный салат, кулинария, грибы, грибной салат
Когда начинаешь задумываться о пище именно для здорового образа жизни, хочется чего-то необычного и разнообразного. Пожалуйста, для всех, кто хочет лет до ста расти без старости, рецепт от обаятельной Ники Ганич – видео салат с шиитаке.
Шиитаке (или сиитаке, подобно тому как варьируется название суши и суси)- японские грибы, растущие на стволах деревьев. В кулинарии используются шляпки, они мягче жестковатых ножек, причем в продаже чаще всего можно найти шиитаке в сушеном виде – при готовке их надо размягчать.
Со свойственной им скрупулезностью в каждом деле, японцы досконально изучили свой тысячелетний по древности гриб и выявили, что и не гриб это вовсе, а сущее лекарство (правильно, у них все лекарство, даже сакэ): лечит и диабет, и ожирение, и сердечно-сосудистые заболевания, и аллергию (на что, интересно, у японцев аллергия?), а уж изыскания китайского врача 14 века об этих грибах поставило жирный восклицательный знак – шиитаке борются со злокачественными опухолями! Вот в какую пору японцы и китайцы начали борьбу с раком. Затем в 60-е годы прошлого века японский ученый принялся добывать из грибов лечебный порошок, и когда западные ученые выявили в их полисахарид лентинан, тормозящий рост раковых клеток, популярность поднебесных грибов шиитаке взлетела до небес.
Справедливости ради следует отметить, что выращенные вне родных сухих пней, а всего лишь на простых опилках, шиитаке из супермаркета не являются лечебными – но все равно они полезные и приятные на вкус и запах.
Шпинат, который также использует в салате Ника, запомнился всем еще с детства как чудодейственное снадобье, прибавляющее сил лупоглазому Попаю-моряку. На вкус, конечно, он напоминает пресную лебеду (шпинат как раз ее родственник), а железа и других минералов содержит не столько, сколько находится в мясе – все же это растение. Но зато шпинат весьма насыщен витаминами и мал по калориям.
Видео рецепт диетического салата для похудения с шиитаке и гречкой обогатит вас знаниями об истинно вкусной и здоровой пище, а также поможет разнообразить низкокалорийное меню.
Шиитаке (или сиитаке, подобно тому как варьируется название суши и суси)- японские грибы, растущие на стволах деревьев. В кулинарии используются шляпки, они мягче жестковатых ножек, причем в продаже чаще всего можно найти шиитаке в сушеном виде – при готовке их надо размягчать.
Со свойственной им скрупулезностью в каждом деле, японцы досконально изучили свой тысячелетний по древности гриб и выявили, что и не гриб это вовсе, а сущее лекарство (правильно, у них все лекарство, даже сакэ): лечит и диабет, и ожирение, и сердечно-сосудистые заболевания, и аллергию (на что, интересно, у японцев аллергия?), а уж изыскания китайского врача 14 века об этих грибах поставило жирный восклицательный знак – шиитаке борются со злокачественными опухолями! Вот в какую пору японцы и китайцы начали борьбу с раком. Затем в 60-е годы прошлого века японский ученый принялся добывать из грибов лечебный порошок, и когда западные ученые выявили в их полисахарид лентинан, тормозящий рост раковых клеток, популярность поднебесных грибов шиитаке взлетела до небес.
Справедливости ради следует отметить, что выращенные вне родных сухих пней, а всего лишь на простых опилках, шиитаке из супермаркета не являются лечебными – но все равно они полезные и приятные на вкус и запах.
Шпинат, который также использует в салате Ника, запомнился всем еще с детства как чудодейственное снадобье, прибавляющее сил лупоглазому Попаю-моряку. На вкус, конечно, он напоминает пресную лебеду (шпинат как раз ее родственник), а железа и других минералов содержит не столько, сколько находится в мясе – все же это растение. Но зато шпинат весьма насыщен витаминами и мал по калориям.
Видео рецепт диетического салата для похудения с шиитаке и гречкой обогатит вас знаниями об истинно вкусной и здоровой пище, а также поможет разнообразить низкокалорийное меню.
Видеоролики
-
Как забыть бывшую легко и быстро! ЗА 60 СЕКУНД
- 14
-
Жена не любит. Ваша девушка говорит, что пропали чувства и что делать
- 6
-
Девушка хочет паузу в отношениях - "мне нужно подумать". Что делать?
- 2
-
Что будет с девушкой которая тебя бросила? Психология
- 4
-
Есть ли шанс вернуть девушку (жену). Как вернуть любимую?
- 8
-
Как вернуть любимого (любимую), если вас отправили в черный список
- 6
-
От каких мужчин нужно бежать сразу? Типы парней с которыми не стоит заводить семьюПсихология 00:11:59
От каких мужчин нужно бежать сразу? Типы парней с которыми не стоит заводить семью
- 14
-
От каких девушек нужно бежать сразу? Типы девушек с которыми не стоит заводить семьюПсихология 00:16:30
От каких девушек нужно бежать сразу? Типы девушек с которыми не стоит заводить семью
- 17
-
Как почистить линзу камеры (фото, видео, смартфон) быстро, просто и бесплатно!Фото и видео 00:01:55
Как почистить линзу камеры (фото, видео, смартфон) быстро, просто и бесплатно!
- 11
-
100 популярных испанских Глаголов для изучения Испанского Языка для Начинающих - видео урокИспанский язык 00:12:30
100 популярных испанских Глаголов для изучения Испанского Языка для Начинающих - видео урок
- 22
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 16
- 45
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 15
- 10
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 14
- 9
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 13
- 8
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 12
- 6
-
Видео курс Выучим французский язык с нуля за 16 часов! - Урок 11
- 25
Выбор редакции
-
Как правильно фотографировать детей. Фотосъемка детей - видео курс для начинающих фотографовФото и видео 00:41:41
Как правильно фотографировать детей. Фотосъемка детей - видео курс для начинающих фотографов
- 231
-
Похудение с помощью калланетик - видео курс Супер-калланетик
- 520
-
Калланетик: эффективное похудение - видео курс упражнений
- 510
-
Экспресс-курс немецкого языка для туристов и путешественников. Изучение немецкого языка с нуляНемецкий язык 00:11:31
Экспресс-курс немецкого языка для туристов и путешественников. Изучение немецкого языка с нуля
- 1104
-
Макияж для брюнеток - видео курс "Красота и стиль"
- 658
-
Макияж для блондинок. Как правильно наносить макияж для блондинок
- 587
-
Искусство речи - видео курсПсихология 00:54:05
Искусство речи - видео курс
- 637
-
Макросъемка - видео курс для начинающего фотографа
- 228
-
Динамическая аэробика: Продвинутый уровень "Скипинг"
- 319
-
Искусство ораторской речи. Говорите -- и вас услышат!
- 262
-
Как избавиться от бессонницы - видео курс
- 493
-
Гимнастика Хаду - видео курсТанцы 00:31:21
Гимнастика Хаду - видео курс
- 771
Новые комментарии
-
все хорошо, но говорит очень быстро
- 15 февраля 2019 в 03:44
-
Все уроки курса по ссылке Выучим французский язык с нуля за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 16:10
-
Все уроки курса по ссылке Выучим французский язык с нуля за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 16:09
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:52
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:52
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:52
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:51
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:51
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:51
-
Весь курс Выучим английский язык за 16 часов .
- 14 декабря 2018 в 14:51
-
Все починили )
- 14 декабря 2018 в 14:49
-
Благодарю Вас! Очень информативно и по существу!
- 21 марта 2018 в 06:14
-
Извините конечно, но овощи для обжарке кладут в раскаленное масло, тогда овощи не...
- 9 февраля 2018 в 22:25
-
Спасибо, видео очень полезно. жалко, что остальные части видео не найдено пишет.
- 19 августа 2017 в 15:02
-
-
А есть еще видео именно от этого мастера?
- 15 марта 2017 в 02:35
-
Где то можно найти тексты уроков итальянского? Или все это надо писать вручную--это...
- 23 февраля 2017 в 09:48
-
Попробовали-понравилось!
- 8 февраля 2017 в 02:16
-
Очень внятные и достаточно понятные коментарии ,человек сознанием своего дела . Мне...
- 28 января 2017 в 18:07
-
на какой конференции и когда она будет (спс)
- 26 мая 2016 в 01:37
-
самое лучшее видео !!!!(поучительное видео):) :3
- 26 мая 2016 в 01:13
-
Рейтинг пользователей
-
Алена Запорожцева +135
-
Администратор +59
-
Legko +50
-
vigrali +40
-
Bedouin +15