Самые вредные продукты питания

Есть такие продукты, которые мешают процессу снижения веса. Однако мало кто знает, что проблема заключается именно в них и делают свой рацион ещё более строгим. Онлайн видео консультация о самых вредных продуктах питания для похудения расскажет вам как раз о таких вещах.
В первую очередь ведущая отмечает напитки с искусственными подсластителями и сахаром. Например, от сока в коробках больше вреда, чем пользы. Они делаются, как правило, из порошков и содержат искусственные ароматизаторы и т.п. Кроме того, на 200 г жидкости в них 15 г сахара. На втором месте в списке девушки белый хлеб и макароны. Ведущая советует не исключать их полностью, а заменять на более полезные. Так вам будет проще психологически. Например, белый хлеб можно заменить на цельнозерновой. Макаронные изделия же лучше всего брать из твёрдых сортов пшеницы. Третью позицию занимает кукурузные сироп с высоким содержанием глюкозы, который есть в составе очень многих продуктов. На следующем месте располагается глутамат натрия (Е621). Это очень распространённый усилитель вкуса, благодаря которому еда кажется более вкусной, приятной. Последнее, пятое место, занимают масла. Конечно же, не все. Полезные сами по себе растительные масла теряют свои свойства при нагревании и могут даже стать вредными.
Если у вас остановилось снижение веса, видео пособие о самых вредных продуктах питания для похудения поможет понять, что же вы делаете не так и на что нужно обращать внимание, совершая покупки в магазине.