Техника аффирмации: как запрограммировать себя на удачу?

Кто-нибудь из вас знает, что такое запись в командной строке? Это наш приказ операционной системе компьютера. Таким же образом вы можете запустить/перезапустить вашу собственную программу – так, чтобы ваша жизнь, ваше здоровье изменились к лучшему. Что мы пишем в своей командной строке и как это лучше сделать – в видео уроке «Техника аффирмации: как запрограммировать себя на удачу» от Виктории Исаевой (Евы Бергер).

В нейролингвистическом программировании существует такое понятие как аффирмация – это позитивное утверждение, запускающее, программирующее ваше сознание. Аффирмация записывается на подкорку, проникает в наше подсознание или, как говорит в своих видео тренингах Сергей Ковалев, в наше бессознательное. И тогда это бессознательное прямой дорогой везет нас к нужной цели, проводит по особому фарватеру, понятному только ему.
Итак, как вы понимаете, главная задача – довести до подсознания нужную команду.

Аффирмация формулируется как цель. Главные условия – в ней не присутствует отрицание с частицей «не», затем то, что подлежащее выражено местоимением «я» (поскольку речь идет о вас), а сказуемое – глагол в настоящем времени, выражающий установку, направление действия. Хорошо, если вы будете сопровождать глагол прямым дополнением – наречием «легко».

Аффирмации вы можете сами составлять каждый день, и они обычно касаются здоровья, денег, любви, повышения самооценки. Например, «Я легко зарабатываю деньги». Аффирмации должны быть для вас приятными, а не вызывающими внутреннее отторжение, говорите их регулярно, каждый день (минут 10 максимум по времени), в состоянии энергетическом подъема, радостно, воодушевленно.
Когда это лучше сделать? Во время физической активности (прогулка на свежем воздухе, пробежка, активная ходьба), во время обливания холодной водой после теплого душа или горячей парилки, можно даже во время оргазма при занятии сексом (если вы в состоянии в такой момент вспомнить свои пожелания).
Очень хороший путь произнесения аффирмаций – во время легкого расслабляющего транса и ли перед засыпанием, лежа в кровати в полусне.

Как было сказано выше, вы можете сами формулировать свои заклинания, можете воспользоваться сайтами от НЛП практиков и видео тренеров в интернете. А вот самые любимые 10 аффирмаций от Виктории Исаевой, она же Ева Бергер:

1. Я доверяю жизни! Жизнь дает мне все самое лучшее!
2. Я люблю себя таким, какой я есть.
3. Я излучаю радость и любовь.
4. Хорошее приходит ко мне отовсюду и ото всех.
5. Я впускаю счастье в свою жизнь.
6. Я живу в изобилии! Я легко получаю то, что хочу!
7. Я заслуживаю лучшего и принимаю лучшее сейчас!
8. Мои светлые мысли создают мое прекрасное будущее.
9. Моя жизнь – это праздник! Я наслаждаюсь каждой прожитой минутой!
10. Я люблю жизнь и благодарю ее за то, что она мне дарит!

Обратите внимание на подачу аффирмаций в онлайн-тренинге. Вдохновляющая музыка, прекрасные виды, море, волны, небо, свежий ветер и солнце. Вы моментально получаете всплеск эмоций – что и способствует правильному настрою.

Смотрите видео урок «Техника аффирмации: как запрограммировать себя на удачу» от Виктории Исаевой несколько раз (там, где примеры программных позитивных утверждений), учитесь, пробуйте, заимствуйте и изобретайте свое – и вы увидите, как скоро изменится ваша жизнь.