Тренировка для ленивых

00:05:44

  • 184
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Женский фитнес

Теги: комплекс упражнений

Давайте сейчас честно признаемся друг другу, что все мы любим порой полениться. Одни делают это периодически, другие же дни напролёт проводят лёжа на диване и смотря любимые сериалы. Если вы не любите лишний раз проявлять активность, но хотите при этом иметь подтянутое тело, то видео пособие с тренировкой для ленивых предназначено специально для вас!
Урок проводит молодая красивая девушка с хорошей фигурой, которая одним только своим видом показывает эффективность такой тренировки. Упражнения, которые она демонстрирует, просты, так что их без особого труда сможет выполнить любой желающий. Кроме того, все они выполняются с использованием только тех объектов, которые есть у вас дома.
Несмотря на кажущуюся простоту движений эти простые упражнения для ленивых в данном видео занятии, заставят работать все группы мышц, а уж сколько времени вы хотите тратить на себя – решать только вам. Тренер в видео занимается этим не более 5 минут. Это время вполне можно взять за эталонное. Главное помнить, что ни в коем случае нельзя сразу бросаться бить все рекорды. Организм вам этого явно не простит и ответит сильными болям в мышцах, а это, согласитесь, очень неприятно. Начинать лучше с минимума, постепенно увеличивая продолжительность тренировки.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции