Видео урок лезгинки: повороты вокруг своей оси

Повороты в лезгинке делают танец красивым, разнообразным и плавным. Этот видео урок научит вас поворачиваться в танце вокруг своей оси, чтобы движение выглядело гармоничным и эффектным. Курс подготовлен avarsky.ru

Ведущий подробно покажет, как выполнять повороты вокруг своей оси. Исходная позиция: танцор стоит на двух ногах. Левая нога ставится вперед, туловище ровное, грудь вперед, голова поднята. Правая рука поднята, согнута в локте и выведена вперед (не выше, ни ниже, а ровно на уровне плеча). Вторую руку нужно поднять вбок (тоже не выше плеча).

Левой ногой, которая стоит чуть впереди, танцор отталкивается и прижимает ее к правой. Поднимается на носок и выполняет поворот. Во время поворота обе руки прижимаются к груди, локти направлены вверх. Глаза сфокусированы в одной точке; взгляд не переводится никуда в сторону. Во время выполнения поворота руки и ноги двигаются одновременно.

Важная деталь: когда выполняется поворот вокруг своей оси, нужно не терять точку. Тогда танцор не потеряет равновесие, а оборот будет отличным. В конце поворота руки должны раскрываться, снова они должны быть направлены в стороны. Сколько делать поворотов? Чем больше, тем лучше это будет выглядеть. Два, три, пять и больше поворотов, сделанных один за другим, смотрятся просто отлично.

И не забывайте об осанке: в лезгинке она должна быть безукоризненной, неизменной при любых движениях руками, корпусом, головой, а также при любых шагах. Осанка – это важный стержень танца, на который «нанизываются» все остальные детали.