Видео урок: разминка сальса, фитнес дома

00:03:30

  • 2042
  • +7
  • 8
  • 1

Категория ролика: Танцы

Присоединяйтесь к зажигательной разминке в латиноамериканском стиле! Хорошее настроение и удовольствие от динамичной музыки и сексуальных движение гарантировано.

Курс направлен на развитие пластики тела, чувства ритма. Кроме того, это хорошая кардионагрузка, которая будет полезна всем.

Очаровательная ведущая проделает все движения вместе с вами. Это тот случай, когда даже непродолжительная разминка может дать очень хороший эффект.

В ходе видео урока прорабатываются все группы мышц, начиная с головы. Потом разминаются плечи, руки, корпус, бедра, колени, ноги, стопы. Ритмичная музыка в стиле реггетон не дает расслабиться и отлично держит в тонусе. Эффективность этой фитнес разминки в танцевальном стиле подтверждают даже профессиональные танцоры.

Что важно во время исполнения танцевальной разминки? Исполнители латины советуют, прежде всего, сохранять отличное настроение, эмоциональность. Только насыщенный эмоциями танец будет выглядеть эффектно, независимо от того, танцуется он сольно или в паре. И, разумеется, зрителям интереснее смотреть со стороны на танец, который выражает целую гамму чувств.

Важно сохранять осанку; голову держать выше, подбородок — поднятым. Девушкам рекомендуется делать больше акцентов на движения бедрами (именно это является горячей «фишкой» латиноамериканских танцев).

Музыкальность — еще один глючевой фактор успешного исполнения латины. А пластика, знание фигур и сложных связок — дело наживное! При регулярных занятиях все это к вам придет.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции