Выбираем одежду для тренировок

00:09:50

  • 51
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Мужской фитнес

Рубрика: Общие упражнения

Теги: одежда для тренировок

Одежда является чуть ли не главным помощником в любых тренировках. Удобная форма позволяет вам комфортно двигаться и без стеснений выполнять все необходимые элементы. Видео пособие по выбору одежды для тренировок поможет вам правильно нарядиться.
Если у вас короткая стрижка или нет волос совсем, можно легко обойтись без головного убора. Длинные же волосы лучше убирать под кепку или бандану, чтобы избежать возможных травм при выполнении некоторых упражнений. На тело инструктор в видео рекомендует надевать достаточно длинную и просторную футболку, которая не будет сковывать движения. Ткань при этом должна хорошо проветриваться и впитывать пот. На ногах рекомендуется носить шорты или брюки опять-таки свободного покроя, которые хорошо тянутся. Длинные штаны будут удобны при выполнении становой тяги, когда есть вероятность задеть ногу грифом. На ступни можно надевать кроссовки, кеды. Главное, не шлёпанцы. Нога должна быть хорошо зафиксирована, не скользить и не двигаться лишний раз. В спортзале могут также пригодиться специальный пояс, перчатки и бинты. Пояс позволит удерживать позвоночник, поясницу в правильном положении, что необходимо при работе с большим весом. Перчатки спасут ваши ладони, а бинты – суставы.
Очень полезные советы и рекомендации из видео пособия по выбору одежды и аксессуаров для тренировок помогут вам составить чёткую картину самого необходимого, что положительно отразится на ваших успехах.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции