Эффективное упражнение для ягодиц

00:02:56

  • 69
  • 0
  • 0
  • 0

Категория ролика: Женский фитнес

Теги: ягодицы

Женская «пятая точка» всегда притягивает взгляды мужчин. Однако далеко не каждой девушке нравится своя даже натренированная попа, а уже вялая и обвисшая тем более. Сразу почему-то вспоминается Дженифер Лопес, которая застраховала эту часть своего тела на очень большие деньги. Видео урок с эффективными упражнениями для ягодиц поможет вам так поработать над своей «пятой точкой», чтобы ни одно страховое агентство не смогло вам отказать!
Весь комплекс упражнений в этом видео длится не более 2х минут, а для самой тренировки вам понадобится только удобная одежда и ровная поверхность под ногами. Ведущая онлайн видео пособия покажет как быстро подтянуть ягодицы и не постесняется показать на камеру все свои движения со всех сторон, чтобы вы обязательно повторили всё правильно, ведь от правильности выполнения упражнений напрямую зависит результат, ради которого вы и занимаетесь. Все демонстрируемые движения очень просты, главное ни в коем случае не заниматься на износ, а в любой ситуации беречь собственное тело.
При желании вы всегда можете увеличить как продолжительность самой тренировки, так и её интенсивность, дополнив комплекс из этого видно небольшими грузами или специальными утяжелителями. Однако это вовсе не обязательно.
Комментарии (0)
похожие ролики / ролики автора
Видеоролики
Выбор редакции